リノール酸を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（水煮）
35 mg
かます（焼き）
35 mg
まあじ（焼き）
35 mg
子持ちがれい（生）
34 mg
かんぱち（生）
33 mg
さくらえび（素干し）
32 mg
いかなご（生）
32 mg
わかさぎ（生）
30 mg
くろだい（生）
30 mg
まあじ（水煮）
30 mg
たにし（生）
29 mg
かずのこ（生）
29 mg
しらす干し（半乾燥品）
29 mg
かたくちいわし（煮干し）
29 mg
いかなご（煮干し）
29 mg
どじょう（水煮）
28 mg
そうだがつお（生）
28 mg
かたくちいわし（田作り）
28 mg
アラスカめぬけ（生）
28 mg
くるまえび（養殖、生）
27 mg
<
1
…
11
…
19
>
