リノール酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
120 mg
からふとししゃも（生干し、生）
120 mg
さくらます（焼き）
120 mg
おいかわ（生）
120 mg
うぐい（生）
120 mg
うに（練りうに）
110 mg
しろさけ（イクラ）
110 mg
ぎんだら（生）
110 mg
キャビア（塩蔵品）
110 mg
まいわし（缶詰、水煮）
110 mg
まいわし（生干し）
110 mg
はたはた（生干し）
100 mg
まいわし（缶詰、味付け）
100 mg
しろさけ（水煮缶詰）
99 mg
まさば（生）
98 mg
からふとます（焼き）
98 mg
たいせいようあじ（生）
94 mg
あゆ（天然、焼き）
92 mg
たいせいようあじ（焼き）
89 mg
さわら（焼き）
87 mg
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