リノール酸を多く含む食品（521〜540位）（可食部100 gあたり）

• たけあずき（全粒、乾）
  
  380 mg
• あずき（全粒、乾）
  
  380 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  370 mg
• うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  370 mg
• やまめ（養殖、生）
  
  370 mg
• まだい（養殖、水煮）
  
  370 mg
• たいせいようさば（水煮）
  
  370 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  370 mg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  360 mg
• ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
  
  360 mg
• はんぺん
  
  360 mg
• たいせいようさば（焼き）
  
  360 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  360 mg
• ぎんなん（生）
  
  360 mg
• とうまんじゅう
  
  350 mg
• アイスクリーム（高脂肪）
  
  350 mg
• うし、和牛、かた（赤肉、生）
  
  350 mg
• まさば（加工品、しめさば）
  
  350 mg
• あまご（養殖、生）
  
  350 mg
• 大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
  
  350 mg