リノール酸を多く含む食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
87 mg
ぶなしめじ（ゆで）
87 mg
さわら（生）
86 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
85 mg
かつお（秋獲り、生）
85 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
84 mg
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
84 mg
まいわし（塩いわし）
84 mg
からふとます（水煮缶詰）
83 mg
ようかん（蒸しようかん）
82 mg
からふとます（生）
81 mg
まいわし（丸干し）
81 mg
しか（赤肉、生）
80 mg
つみれ
80 mg
さくらます（生）
80 mg
ひらたけ（生）
80 mg
からふとます（塩ます）
78 mg
きんめだい（生）
78 mg
かたくちいわし（生）
78 mg
いなご（つくだ煮）
77 mg
<
1
…
40
…
62
>
