リノール酸の少ない食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
54 mg
うし（センマイ、生）
55 mg
ねりきり
55 mg
かます（生）
56 mg
べにざけ（生）
56 mg
うに（生うに）
56 mg
うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
57 mg
やまといも（塊根、生）
58 mg
きくらげ（ゆで）
58 mg
バラクータ（生）
58 mg
ふな（水煮）
58 mg
むろあじ（開き干し）
59 mg
うし（スジ、ゆで）
59 mg
はたはた（生）
60 mg
ひらめ（養殖、生）
60 mg
やぎ乳
61 mg
あゆ（天然、生）
62 mg
ほっけ（開き干し）
62 mg
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
62 mg
あなご（蒸し）
63 mg
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