リノール酸 4400 mg分の野菜類
(51〜60)
1 mg
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
×
4400
221 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
19.9
188 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
×
23.4
32 mg
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
×
138
11 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
×
400
67 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
65.7
44 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
100
65 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
67.7
14 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
314
8 mg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、生)
×
550
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7
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