リノール酸 7000 mg分の野菜類
(51〜60)
1 mg
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
×
7000
221 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
31.7
188 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
×
37.2
32 mg
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
×
219
11 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
×
636
67 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
104
44 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
159
65 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
108
14 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
500
8 mg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、生)
×
875
<
1
…
6
7
>