脂質 30 g分の油脂類（11〜17）

100 g

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 0.3
10 g

（可食部10 gあたり）
牛脂
× 3
6.6 g

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 4.5
12.2 g

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 2.5
6.5 g

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 4.6
8 g

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 3.8
10.2 g

（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
× 2.9

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