脂質 30 g分の果実類

• 

  30.6 g

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 1
• 

  1.8 g

  （可食部16 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、グリーン）
  × 16.7
• 

  2.6 g

  （可食部18 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  × 11.5
• 

  1.8 g

  （可食部20 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、ライプ）
  × 16.7
• 

  0.2 g

  （可食部12 gあたり）

  なつめ（乾）
  × 150
• 

  0.5 g

  （可食部30 gあたり）

  かき（干しがき）
  × 60
• 

  0.8 g

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 37.5
• 

  0.1 g

  （可食部18 gあたり）

  きんかん（全果、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（調味漬）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  いちじく（乾）
  × 150