脂質の含有量（魚介類）
（91〜100）
4.9 g
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
0.4 g
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
3.6 g
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
2.8 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0.6 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
4.2 g
（可食部80 gあたり）
はも（生）
3 g
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
2.9 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
2.6 g
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
2.8 g
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
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