脂質の含有量（魚介類）
（151〜160）
1.9 g
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
0.9 g
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.4 g
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
5.4 g
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
1.7 g
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
0.4 g
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
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