脂質 25 g分の魚介類（91〜100）

4.9 g

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 5.1
0.4 g

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 62.5
3.6 g

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 6.9
2.8 g

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 8.9
0.6 g

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 41.7
4.2 g

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 6
3 g

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 8.3
2.9 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 8.6
2.6 g

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 9.6
2.8 g

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 8.9

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