脂質 31 g分の魚介類（151〜160）

1.9 g

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 16.3
0.9 g

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 34.4
0.4 g

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 77.5
5.4 g

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 5.7
0.2 g

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 155
0.3 g

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 103
1.7 g

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 18.2
0.1 g

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 310
0.4 g

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 77.5
0.3 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 103

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