脂質を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
カキ（くん製油漬缶詰）
22.6 g
にしん（くん製）
22.1 g
やつめうなぎ（生）
21.8 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
21.7 g
きちじ（生）
21.7 g
うなぎ（かば焼）
21 g
たちうお（生）
20.9 g
さんま（焼き）
20.6 g
ぶり（焼き）
20.4 g
たいせいようさけ（養殖、焼き）
20 g
にしん（開き干し）
19.7 g
うなぎ（養殖、生）
19.3 g
まさば（加工品、塩さば）
19.1 g
さんま（開き干し）
19 g
さんま（缶詰、味付け）
18.9 g
めざし（生）
18.9 g
はまち（養殖、生）
18.2 g
ぶり（生）
17.6 g
ぎんだら（生）
17.5 g
あゆ（天然、内臓、生）
17.5 g
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