脂質の少ない魚介類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• 魚肉ハム
  
  6.7 g
• あゆ（天然、焼き）
  
  6.8 g
• むろあじ（生）
  
  6.9 g
• ほっけ（開き干し）
  
  6.9 g
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  7 g
• かます（生）
  
  7.2 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  7.2 g
• からふとます（水煮缶詰）
  
  7.2 g
• 魚肉ソーセージ
  
  7.2 g
• きびなご（調味干し）
  
  7.4 g
• からふとます（塩ます）
  
  7.4 g
• ほたるいか（くん製）
  
  7.5 g
• だて巻
  
  7.5 g
• からふとます（焼き）
  
  7.7 g
• さくらます（生）
  
  7.7 g
• いしだい（生）
  
  7.8 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  7.8 g
• あゆ（養殖、生）
  
  7.9 g
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  7.9 g
• シルバー（生）
  
  7.9 g