脂質の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
1.8 g
あみ（つくだ煮）
1.8 g
なまこ（このわた）
1.8 g
しいら（生）
1.9 g
あさり（缶詰、味付け）
1.9 g
ほたてがい（水煮）
1.9 g
しらうお（生）
2 g
ひらめ（天然、生）
2 g
焼き竹輪
2 g
はぜ（甘露煮）
2.2 g
あさり（缶詰、水煮）
2.2 g
カキ（養殖、水煮）
2.2 g
もがい（味付け缶詰）
2.2 g
えび、加工品（つくだ煮）
2.2 g
あこうだい（生）
2.3 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
2.3 g
あゆ（天然、生）
2.4 g
ちだい（生）
2.4 g
あさり（つくだ煮）
2.4 g
ふな（生）
2.5 g
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