脂質 30 g分の食品（101〜110）

• 

  48.5 g

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 0.6
• 

  5 g

  （可食部18 gあたり）

  ビスケット（ソフトビスケット）
  × 6
• 

  41.3 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 0.7
• 

  2.7 g

  （可食部10 gあたり）

  コーンスナック
  × 11.1
• 

  8.1 g

  （可食部30 gあたり）

  まさば（加工品、しめさば）
  × 3.7
• 

  2.1 g

  （可食部8 gあたり）

  粉乳（調製粉乳）
  × 14.3
• 

  12.1 g

  （可食部45 gあたり）

  クロワッサン
  × 2.5
• 

  70.2 g

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 0.4
• 

  48.8 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 0.6
• 

  1.6 g

  （可食部6 gあたり）

  粉乳（全粉乳）
  × 18.8