脂質 30 g分の食品（151〜160）

31.1 g

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 1
19.5 g

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 1.5
63.2 g

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 0.5
21.8 g

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 1.4
15.2 g

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 2
32.7 g

（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
× 0.9
58.1 g

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 0.5
23.2 g

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 1.3
18.2 g

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 1.6
23 g

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 1.3

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