脂質 30 g分の食品（11〜20）

100 g

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 0.3
5 g

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 6
10 g

（可食部10 gあたり）
牛脂
× 3
25.8 g

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 1.2
6.6 g

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 4.5
12.2 g

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 2.5
6.5 g

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 4.6
32.2 g

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
× 0.9
8 g

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 3.8
23.4 g

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 1.3

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