脂質 30 g分の食品（211〜220）

1.8 g

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 16.7
21.9 g

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 1.4
4 g

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 7.5
16.2 g

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 1.9
2.3 g

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 13
10.1 g

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 3
0.9 g

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 33.3
11.4 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 2.6
2.6 g

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 11.5
14.2 g

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 2.1

< 1 … 22 … 111 >