脂質 30 g分の食品（21〜30）

15.3 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 2
13 g

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 2.3
11.3 g

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 2.7
22.1 g

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
× 1.4
7.3 g

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 4.1
29.3 g

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
× 1
7.3 g

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 4.1
7.2 g

（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
× 4.2
10.1 g

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 3
12.9 g

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 2.3

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