脂質 30 g分の食品（671〜680）

• 

  0.4 g

  （可食部32 gあたり）

  そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  × 75
• 

  1.1 g

  （可食部94 gあたり）

  竹輪ふ
  × 27.3
• 

  1.2 g

  （可食部100 gあたり）

  中華めん（生）
  × 25
• 

  0.8 g

  （可食部75 gあたり）

  今川焼
  × 37.5
• 

  0.3 g

  （可食部28 gあたり）

  甘納豆（いんげんまめ）
  × 100
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  まだら（でんぶ）
  × 300
• 

  2.3 g

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 13
• 

  2 g

  （可食部180 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（乾）
  × 15
• 

  2 g

  （可食部180 gあたり）

  干しうどん（乾）
  × 15
• 

  0.2 g

  （可食部15 gあたり）

  米菓（塩せんべい）
  × 150