脂質 40 g分の食品（651〜660）

• 

  0.6 g

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 66.7
• 

  0.2 g

  （可食部16 gあたり）

  うし（センマイ、生）
  × 200
• 

  1.6 g

  （可食部125 gあたり）

  するめいか（水煮）
  × 25
• 

  0.2 g

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 200
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  さより（生）
  × 200
• 

  3.5 g

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（生）
  × 11.4
• 

  0.3 g

  （可食部20 gあたり）

  ひとえぐさ（つくだ煮）
  × 133
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  ひじき（ほしひじき）
  × 400
• 

  0.7 g

  （可食部55 gあたり）

  ニンニク（りん茎、生）
  × 57.1
• 

  0.1 g

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（ゆで）
  × 400