脂質を多く含む食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
3.1 g
きだい（生）
3.1 g
豆腐（充てん豆腐）
3.1 g
そば粉（全層粉）
3.1 g
小麦（玄穀、日本産、普通）
3.1 g
米みそ（甘みそ）
3 g
ヨーグルト（全脂無糖）
3 g
かも（肉、皮なし、生）
3 g
うし（コブクロ、ゆで）
3 g
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
3 g
おきあみ（ゆで）
3 g
バラクータ（生）
3 g
はぜ（つくだ煮）
3 g
かずのこ（塩蔵、水戻し）
3 g
むろあじ（くさや）
3 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3 g
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
3 g
豆腐（絹ごし豆腐）
3 g
ピザクラスト
3 g
小麦（玄穀、輸入、硬質）
3 g
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