脂質 30 g分の肉類（111〜120）

• 

  9.8 g

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 3.1
• 

  4.7 g

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 6.4
• 

  2 g

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 15
• 

  3 g

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 10
• 

  14.7 g

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 2
• 

  1.4 g

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 21.4
• 

  4.1 g

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 7.3
• 

  8.1 g

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 3.7
• 

  7.5 g

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 4
• 

  3.9 g

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 7.7