脂質 30 g分の肉類（11〜20）

24.4 g

（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
× 1.2
9.7 g

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 3.1
96.4 g

（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 0.3
73.5 g

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 0.4
92.4 g

（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
× 0.3
30.1 g

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 1
40.5 g

（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
× 0.7
78.6 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 0.4
63 g

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 0.5
7.8 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 3.8

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