脂質 30 g分の肉類（81〜90）

25.2 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
× 1.2
25 g

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 1.2
11.9 g

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 2.5
10.7 g

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 2.8
13 g

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 2.3
1.3 g

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 23.1
13.4 g

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 2.2
1.2 g

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 25
10.2 g

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 2.9
0.6 g

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 50

< 1 … 9 … 15 >