脂質 30 g分の乳類（41〜44）

• 

  0.2 g

  （可食部90 gあたり）

  ヨーグルト（脱脂加糖）
  × 150
• 

  0.3 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、フルーツ）
  × 100
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  乳酸菌飲料（乳製品）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（脱脂乳）
  × 150