脂質 30 g分のきのこ類（11〜19）

0.1 g

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 300
0.1 g

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 300
0.1 g

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 300
0.2 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 150
0.1 g

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 300
0.1 g

（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
× 300
0.2 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 150
0.1 g

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 300
0.1 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 300

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