脂質 30 g分のいも及びでん粉類（1〜10）

8.5 g

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 3.5
0.1 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 300
1.6 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 18.8
0.1 g

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 300
1.7 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 17.6
0.2 g

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 150
0.8 g

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 37.5
0.1 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 300
2.9 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 10.3
2.6 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 11.5

< 1 2 3 >