脂質 30 g分のいも及びでん粉類（21〜22）

0.1 g

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 300
0.1 g

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 300

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