脂質 31 g分の野菜類（31〜40）

0.1 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 310
0.1 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 310
0.1 g

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 310
0.1 g

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 310
0.8 g

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 38.8
0.9 g

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 34.4
0.1 g

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 310
0.9 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 34.4
1.2 g

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 25.8
1.7 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 18.2

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