脂質の少ない野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
0.7 g
すぐきな（すぐき漬）
0.7 g
パセリ（葉、生）
0.7 g
わらび（干しわらび、乾）
0.7 g
ニンニク（りん茎、生）
1.3 g
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
1.5 g
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
1.5 g
だいずもやし（生）
1.5 g
だいずもやし（ゆで）
1.6 g
トウモロコシ（未熟種子、生）
1.7 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
1.7 g
ししとうがらし（果実、油いため）
3.2 g
にがうり（果実、油いため）
3.3 g
トウガラシ（果実、生）
3.4 g
とんぶり（ゆで）
3.5 g
青ピーマン（果実、油いため）
4.3 g
赤ピーマン（果実、油いため）
4.3 g
黄ピーマン（果実、油いため）
4.3 g
トウガラシ（葉・果実、油いため）
4.9 g
えだまめ（ゆで）
6.1 g
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