リジンを多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、かつお節）
6600 mg
かつお（加工品、削り節）
6500 mg
しらす干し（半乾燥品）
3500 mg
しろさけ（すじこ）
2400 mg
くろまぐろ（赤身、生）
2300 mg
はも（生）
2300 mg
きはだ（生）
2100 mg
ひらめ（養殖、生）
2100 mg
かつお（秋獲り、生）
2100 mg
かつお（春獲り、生）
2100 mg
ぶり（生）
2000 mg
とびうお（生）
2000 mg
まだい（天然、生）
2000 mg
さわら（生）
2000 mg
しろさけ（生）
2000 mg
うるめいわし（生）
2000 mg
テラピア（生）
1900 mg
きす（生）
1900 mg
まがれい（生）
1900 mg
くろかじき（生）
1900 mg
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