リジンの含有量（食品）
（151〜160）
30 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
150 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
188 mg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
50 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
38 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
48 mg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
360 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
35 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
143 mg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
55 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
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