リジンの含有量（食品）
（221〜230）
12 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
86 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
114 mg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
47 mg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
63 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
7 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
20 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
13 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
550 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
120 mg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
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