リジンを多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
きゅうり（果実、生）
39 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
37 mg
ネーブル（砂じょう、生）
32 mg
いちご（生）
32 mg
レタス（結球葉、生）
31 mg
なつみかん（砂じょう、生）
30 mg
にんじん（根、皮つき、生）
29 mg
にんじん（根、皮むき、生）
28 mg
みかん（じょうのう、普通、生）
27 mg
いちじく（生）
24 mg
トマト（果実、生）
24 mg
だいこん（根、皮つき、生）
24 mg
パイナップル（生）
23 mg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
23 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
23 mg
かき（甘がき、生）
22 mg
うめ（生）
22 mg
メロン（露地メロン、生）
21 mg
日本すもも（生）
18 mg
だいこん（根、皮むき、生）
18 mg
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