リジンの少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
日本なし（生）
5.4 mg
りんご（生）
7.1 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
10 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
10 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
11 mg
ぶどう（生）
11 mg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
12 mg
スイカ（生）
15 mg
もも（生）
15 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
17 mg
だいこん（根、皮むき、生）
18 mg
日本すもも（生）
18 mg
メロン（露地メロン、生）
21 mg
うめ（生）
22 mg
かき（甘がき、生）
22 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
23 mg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
23 mg
パイナップル（生）
23 mg
だいこん（根、皮つき、生）
24 mg
トマト（果実、生）
24 mg
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