リジンの少ない食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
マシュマロ
90 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
91 mg
こまつな（葉、生）
91 mg
にら（葉、生）
91 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
92 mg
蒸し中華めん
95 mg
コーンスナック
95 mg
サラダナ（葉、生）
96 mg
焼きおにぎり
110 mg
きりたんぽ
110 mg
ほうれんそう（葉、生）
110 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
120 mg
えのきたけ（生）
120 mg
マッシュルーム（生）
120 mg
ビスケット（ハードビスケット）
120 mg
うどん（生）
130 mg
さやえんどう（若ざや、生）
130 mg
しゅんぎく（葉、生）
130 mg
パフパイ
130 mg
だいこん（葉、生）
140 mg
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