マグネシウムを多く含む魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
なまず（生）
23 mg
まだら（しらこ）
23 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
23 mg
おいかわ（生）
23 mg
あなご（生）
23 mg
まだら（塩だら）
22 mg
こい（養殖、水煮）
22 mg
こい（養殖、生）
22 mg
おおさが（生）
22 mg
すけとうだら（すり身）
21 mg
むつ（生）
20 mg
べにざけ（くん製）
20 mg
うなぎ（養殖、生）
20 mg
かに風味かまぼこ
19 mg
よしきりざめ（生）
19 mg
あぶらつのざめ（生）
19 mg
こい（養殖、内臓、生）
19 mg
あんこう（生）
19 mg
マジェランあいなめ（生）
18 mg
はたはた（生）
18 mg
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