マグネシウムを多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
赤貝（生）
55 mg
からふとししゃも（生干し、生）
55 mg
するめいか（生）
54 mg
さざえ（生）
54 mg
あわび（生）
54 mg
すけとうだら（すきみだら）
54 mg
みりん干し（まいわし）
54 mg
にじます（海面養殖、焼き）
53 mg
まだこ（ゆで）
52 mg
たらばがに（ゆで）
51 mg
ばかがい（生）
51 mg
さんま（みりん干し）
50 mg
めざし（焼き）
50 mg
くるまえび（養殖、焼き）
49 mg
トップシェル（味付け缶詰）
49 mg
あげまき（生）
49 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
49 mg
いか、加工品（塩辛）
48 mg
こういか（生）
48 mg
ししゃも（生干し、生）
48 mg
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