マグネシウムの少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
もがい（味付け缶詰）
41 mg
たらばがに（生）
41 mg
いか、加工品（いかあられ）
41 mg
うに（練りうに）
41 mg
ほや（生）
41 mg
かつお（春獲り、生）
42 mg
かます（焼き）
42 mg
どじょう（生）
42 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
42 mg
あまえび（生）
42 mg
ずわいがに（生）
42 mg
やりいか（生）
42 mg
まいわし（塩いわし）
43 mg
とりがい（斧足、生）
43 mg
いいだこ（生）
43 mg
まあじ（焼き）
44 mg
たいせいようあじ（焼き）
44 mg
あゆ（天然、内臓、生）
44 mg
まいわし（缶詰、水煮）
44 mg
あさり（缶詰、味付け）
44 mg
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