マグネシウムの少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（赤身、生）
45 mg
大正えび（生）
45 mg
あさり（缶詰、水煮）
46 mg
くるまえび（養殖、生）
46 mg
あかいか（生）
46 mg
けんさきいか（生）
46 mg
どじょう（水煮）
47 mg
ほたてがい（貝柱、生）
47 mg
ししゃも（生干し、生）
48 mg
こういか（生）
48 mg
いか、加工品（塩辛）
48 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
49 mg
あげまき（生）
49 mg
トップシェル（味付け缶詰）
49 mg
くるまえび（養殖、焼き）
49 mg
めざし（焼き）
50 mg
さんま（みりん干し）
50 mg
ばかがい（生）
51 mg
たらばがに（ゆで）
51 mg
まだこ（ゆで）
52 mg
<
1
…
15
…
20
>
