マグネシウムの少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
やつめうなぎ（生）
15 mg
焼き竹輪
15 mg
魚肉ハム
15 mg
このしろ（甘酢漬）
16 mg
焼き抜きかまぼこ
16 mg
つみれ
17 mg
うなぎ（白焼き）
18 mg
えい（生）
18 mg
はたはた（生）
18 mg
マジェランあいなめ（生）
18 mg
あんこう（生）
19 mg
こい（養殖、内臓、生）
19 mg
あぶらつのざめ（生）
19 mg
よしきりざめ（生）
19 mg
かに風味かまぼこ
19 mg
うなぎ（養殖、生）
20 mg
べにざけ（くん製）
20 mg
むつ（生）
20 mg
すけとうだら（すり身）
21 mg
おおさが（生）
22 mg
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