マグネシウムの少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
こい（養殖、生）
22 mg
こい（養殖、水煮）
22 mg
まだら（塩だら）
22 mg
あなご（生）
23 mg
おいかわ（生）
23 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
23 mg
まだら（しらこ）
23 mg
なまず（生）
23 mg
はたはた（生干し）
23 mg
ふな（生）
23 mg
ぼら（からすみ）
23 mg
むつ（水煮）
23 mg
あこうだい（生）
24 mg
あゆ（天然、生）
24 mg
あゆ（養殖、生）
24 mg
まさば（加工品、しめさば）
24 mg
まだら（生）
24 mg
テラピア（生）
24 mg
まふぐ（生）
24 mg
ふな（水煮）
24 mg
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