マグネシウムを多く含む食品（1481〜1500位）（可食部100 gあたり）

• タンゴール（砂じょう、生）
  
  9 mg
• ゴレンシ（生）
  
  9 mg
• グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  9 mg
• グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
  
  9 mg
• グレープフルーツ（砂じょう、生）
  
  9 mg
• オロブランコ（砂じょう、生）
  
  9 mg
• ネーブル（砂じょう、生）
  
  9 mg
• みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  9 mg
• あけび（果皮、生）
  
  9 mg
• リーキ（りん茎葉、ゆで）
  
  9 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  9 mg
• きんとき（根、皮むき、ゆで）
  
  9 mg
• にんじん（根、皮むき、ゆで）
  
  9 mg
• にんじん（根、皮むき、生）
  
  9 mg
• トマト（缶詰、ジュース）
  
  9 mg
• トマト（果実、生）
  
  9 mg
• チコリー（若芽、生）
  
  9 mg
• 赤たまねぎ（りん茎、生）
  
  9 mg
• たまねぎ（りん茎、生）
  
  9 mg
• だいこん（漬物、守口漬）
  
  9 mg