マグネシウムを多く含む食品（1621〜1640位）（可食部100 gあたり）

• ザクロ（生）
  
  6 mg
• さくらんぼ（日本産、生）
  
  6 mg
• グレープフルーツ（缶詰）
  
  6 mg
• グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  6 mg
• かき（渋抜きがき、生）
  
  6 mg
• かき（甘がき、生）
  
  6 mg
• バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  6 mg
• みかん（缶詰、液汁）
  
  6 mg
• ふき（葉柄、生）
  
  6 mg
• ずいき（生ずいき、生）
  
  6 mg
• きゅうり（ピクルス、スイート型）
  
  6 mg
• はるさめ（普通はるさめ、乾）
  
  6 mg
• かたくり粉
  
  6 mg
• 白玉粉
  
  6 mg
• あくまき
  
  6 mg
• 米、水稲おもゆ（玄米）
  
  6 mg
• 米、水稲全かゆ（七分つき米）
  
  6 mg
• 竹輪ふ
  
  6 mg
• うどん（ゆで）
  
  6 mg
• サウザンアイランドドレッシング
  
  5 mg