マグネシウムの少ない食品（1101〜1120位）（可食部100 gあたり）

• いとよりだい（生）
  
  26 mg
• おこぜ（生）
  
  26 mg
• まこがれい（生）
  
  26 mg
• ぎんだら（生）
  
  26 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  26 mg
• ぶり（生）
  
  26 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  26 mg
• しか（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  
  26 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  26 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  26 mg
• 濃厚ソース
  
  26 mg
• 乾パン
  
  27 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  27 mg
• そば（ゆで）
  
  27 mg
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  27 mg
• しょうが（根茎、生）
  
  27 mg