マグネシウムの少ない食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
タピオカパール（乾）
3 mg
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
3 mg
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
3 mg
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
3 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
3 mg
りんご（生）
3 mg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
3 mg
くじら（本皮、生）
3 mg
ぶた、ゼラチン
3 mg
クリーム（植物性脂肪）
3 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
3 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
3 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
3 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
3 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
3 mg
カゼイン
3 mg
シャーベット
3 mg
人乳
3 mg
らくがん
3 mg
ゼリー（オレンジ）
3 mg
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