マグネシウム 20 mg分の果実類
（51〜60）
7 mg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
×
2.9
15 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
1.3
15 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
×
1.3
8 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
×
2.5
8 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
2.5
4 mg
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
×
5
9 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
×
2.2
14 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
1.4
3 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
×
6.7
16 mg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
1.3
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1
…
6
…
13
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